Se želiš naučiti stojo na rokah?
Naj ti povem, da je tak pristop čisto napačen!
In če sem iskrena, ti na tak način verjetno nikoli ne bo uspelo doseči stoje! Učanje stoje ti lahko povzroči ogromno težav in preglavic, sploh če nimaš primernih vaj po katerih moraš delati. Stojo se je treba učiti po korakih, večina ljudi pa vmesne korake izpusti. Predstavljaj si, da je učenje stoje kot sestavljenka ... Najhitreje jo sestaviš, če sestavljaš postopno en košček za drugim. Tudi tebi želim omogočiti čim hitrejše in lažje učenje stoje ...
Zato sem ZATE pripravila 1 urni trening, kjer bomo:
- dobro ogreli celo telo, še posebej zgornji del,
- raztegnili in pripravili zapestja na obremenitev,
- aktivirali mišice trupa in ramenskega obroča,
- naredili začetne vaje za stojo, z osnovami ravnotežja
- naredili nadaljevalne vaje za stojo (povedala bom kako si vaje prilagoditi za vse nivoje)
- presenečenje na koncu
- BONUS
Trening je primeren:
- Za tiste, ki vas je strah se postaviti na glavo, ampak se želite naučiti stojo ob steni.
- Za tiste, ki že držite stojo ob steni in bi radi dobili več samozavesti za stojo na prostem.
Pridruži se mi v treningu stoje na rokah zdaj.
Ob nakupu dobiš
doživljenski dostop do vsebine!
Zdaj samo 13€