Trening za moč celega telesa
Želiš izvedeti katere so vaje, ki lahko tudi tebi pomagajo:
- izoblikovati čvrste noge in zadnjico,
- izoblikovati lepe roke, ramena in popolen hrbet,
- izoblikovati raven trebušček z lepo linijo stanskih trebušnih,
- vpeljati gibljivost in mobilnost v ogrevanje in
- se končno počutiti MOČNO, GIBLJIVO in SAMOZAVESTNO v svojem telesu?
Razumem čez kaj greš in zato bi ti rada pomagala in predala moje znanje.
Zato sem ZATE pripravila 1 urni vodeni trening, kjer bomo:
- dobro ogreli celo telo z vajami za mobilnost,
- okrepili spodnji del telesa s poudarkom na stegnih in zadnjici,
- okrepili zgornji del telesa za lep hrbet in ramena,
- okrepili celoten trup in dali poseben poudarek na trebušnih,
- raztegnili in podaljšali mišice in
- presenečenje na koncu.
Trening je primeren:
Za vse ženske, ki si želijo biti močne in gibljive. Vaje bodo prilagojene vse nivojem, začetnicam in že aktivnim puncam.
Pridruži se mi v treningu "Močna in Gibljiva" zdaj.
Ob nakupu dobiš
doživljenski dostop do vsebine!
Zdaj samo 13€